发病时间：不清楚
肾亏吃什么好
补充说明：肾亏吃什么好
a******W 2025-01-22 09:50
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾亏可以适量食用牡蛎、黑芝麻、枸杞、桑葚、核桃等食物来辅助调理。需注意的是，食物并不能直接治疗肾亏，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，肾亏患者适当进食牡蛎可以促进雄激素分泌。此外，肾亏患者吃牡蛎还可以起到补肾的作用，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.黑芝麻
肾亏患者通常会出现头发早白的情况，此时可以通过适量摄入黑芝麻进行改善，因为其含有丰富的维生素E以及铁等微量元素，能够辅助滋养肝肾精血，从而达到乌发的效果。肾亏患者常伴随失眠多梦的症状，此时也可以通过食用黑芝麻来调理，因为该物质具有一定的安神作用，有利于提高睡眠质量。
3.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分，对机体免疫功能有增强作用，可减轻肾脏负担，进而辅助治疗肾亏。肾亏患者还可通过食用枸杞子来滋阴补肾，对于肾阴亏损所致的眩晕耳鸣、腰膝酸痛、遗精滑胎有一定的缓解效果。
4.桑葚
桑葚味甘、性寒，入肝经、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，肾亏患者适当食用能起到一定的辅助调理作用。肾亏患者经常会出现失眠多梦的现象，此时也可通过食用桑葚来进行改善，因为桑葚还具有一定的安神功效。
5.核桃
核桃仁中含有较多的脂肪油，其中主要成分为亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质可在一定程度上降低胆固醇含量，预防动脉粥样硬化，从而保护肾脏健康。肾亏患者平时多吃核桃还能起到补脑益智的作用，因为核桃仁中的磷脂及蛋白质对脑神经功能有益处。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。针对肾亏症状，建议调整饮食结构外，还需注意规律作息，避免过度劳累，以利于病情恢复。
2025-01-22 09:50
举报相关问题
向医生提问
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
