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孕妇可以吃内脏吗
补充说明：孕妇可以吃内脏吗
a******W 2024-12-03 17:02
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃内脏。
内脏中含有丰富的铁、维生素B12等营养素，有助于预防贫血，促进胎儿健康发育。但是需要注意选择新鲜、无污染的食材，并确保充分烹饪熟透，以减少潜在的风险。
如果孕妇存在肝病或胆囊炎等疾病，则不建议食用高脂肪食物，如肥肉、动物肝脏等，以免加重病情。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在孕期中，应避免生食或未煮熟的食物，以及可能含有添加剂或化学物质的加工食品，以减少潜在风险。
2024-12-03 17:02
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
