首页> 外科> 骨科> 肌肉> 做有氧运动会对肌肉有所消耗吗

做有氧运动会对肌肉有所消耗吗

发病时间:不清楚

做有氧运动会对肌肉有所消耗吗

补充说明:做有氧运动会对肌肉有所消耗吗

2023-09-11 23:21

肌肉 减肥 心脏 鸡蛋 牛奶

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲

擅长:更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死,膝关节关节炎,半月板损伤,交叉韧半月板损伤,交叉韧带损伤,足踝外科。膝关节疾病

提问

做有氧运动会对肌肉有所消耗,但具体情况需要根据自身的体质以及运动量等进行综合判断。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动,有氧运动的种类较多,如慢跑、骑自行车、游泳等。做有氧运动可以促进身体的新陈代谢,加快身体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的效果。而且有氧运动还可以锻炼心肺功能,能够增强心脏的收缩力,对心脏有一定的保护作用。做有氧运动时会消耗体内的能量,从而达到减脂的效果,因此,做有氧运动会对肌肉有所消耗,但具体情况需要根据自身的体质以及运动量等进行综合判断。

在日常生活中,建议患者适当进行有氧运动,可以达到减脂的效果,但要避免剧烈运动,以免损伤身体健康。另外,患者在进行有氧运动后,还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养物质。如果患者在进行有氧运动后出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。

2023-09-12 20:24

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院