发病时间：不清楚
珍珠青柠檬的功效与作用
补充说明：珍珠青柠檬的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:05
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
于广 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
珍珠青柠檬具有抗氧化、促进消化、补充维生素C、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
珍珠青柠檬中的抗氧化物质有助于清除自由基，减少细胞损伤，从而减缓衰老过程。
2.促进消化
青柠所含的酸性成分能刺激唾液和胃液分泌，进而增加食欲，并帮助消化食物。
3.补充维生素C
青柠富含维生素C，该营养素能够增强血管弹性、促进铁吸收，并在一定程度上提升机体抵抗力。
4.美容养颜
青柠中所含的维生素C具有美白肌肤、淡化色斑等效果；此外，其还含有一定量的果酸，可促进角质层代谢，从而达到改善肤质的目的。
5.提高免疫力
青柠中的维生素C可以增强身体对抗感染的能力，而其中的类黄酮则具有抗炎作用，两者共同作用有助于提高机体免疫力。
建议适量食用珍珠青柠檬以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起胃肠道不适。对于有特定疾病或过敏史的人群，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-03-12 18:02
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
