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孕妇可以吃空心菜吗
补充说明：孕妇可以吃空心菜吗
a******W 2024-12-10 16:40
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃空心菜。
空心菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C等有益成分，能够促进消化与吸收，有利于改善孕期便秘症状，并且还能够增强身体免疫力，预防疾病的发生。但需注意不要过量摄入，以免引起腹泻或其他不适反应。
如果孕妇对空心菜存在过敏史，则不建议食用，以避免可能发生的过敏反应。
需要注意的是，对于任何食物的摄入都应遵循适度原则，避免因过度饮食引起的不良后果。此外，若出现腹痛或阴道出血等症状时，应及时就医咨询。
2024-12-10 16:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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