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茼蒿的功效与作用及禁忌症
补充说明：茼蒿的功效与作用及禁忌症
2023-09-23 00:41
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
茼蒿具有补充营养、润肠通便、清热解毒、增进食欲、辅助降血压等功效，但食用茼蒿有一定的禁忌症，如不宜与寒凉食物同食、腹泻者不宜食用等。
1、功效与作用
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。而且茼蒿中含有丰富的挥发油，具有特殊的香味，适当食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上还可以达到增进食欲的效果。此外，茼蒿中还含有丰富的钾元素，适当食用可以促进体内钠的排出，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
2、禁忌症
茼蒿性凉，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。此外，茼蒿中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此腹泻者不宜食用茼蒿。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
