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核桃能和桃子一起吃吗
补充说明：核桃能和桃子一起吃吗
2024-09-25 10:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
核桃和桃子可以一起食用，但需适量控制摄入量。
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，而桃子则含有丰富的维生素C和纤维素。两者结合可以提供全面的营养，有助于改善皮肤健康、增强免疫力和促进消化。然而，由于核桃和桃子都含有较高的热量和脂肪，过量摄入可能导致体重增加和血脂异常。因此，在食用时应适量控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 14:16
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