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骨盆前倾可以深蹲吗
补充说明：骨盆前倾可以深蹲吗
2023-09-11 23:28
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
骨盆前倾一般是不可以深蹲的，可能会导致症状加重，影响身体健康。
骨盆前倾可能是长期不良的坐姿、站姿等原因导致的，可能会出现骨盆前倾、腰痛、便秘等症状。深蹲属于剧烈运动，如果骨盆前倾的患者进行深蹲，可能会导致症状加重，不利于病情恢复，甚至还会出现活动受限的情况，因此，骨盆前倾一般是不可以深蹲的。
如果患者出现骨盆前倾，可以通过调整坐姿、站姿等方式进行改善，也可以通过骨盆牵引的方式进行缓解，同时患者也可以在医生指导下通过臀桥、深蹲等方式进行改善。日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
