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很容易难过很容易想哭很容易自责什么的
补充说明：很容易难过很容易想哭很容易自责什么的
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
很容易难过很容易想哭很容易自责，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除与抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人情绪发生改变，从而出现容易生气、紧张、焦虑等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解压力。
2、抑郁症
如果个人长期处于不良的情绪状态下，可能会导致大脑神经出现异常，从而诱发抑郁症，也会出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，可以有效改善不良的情绪。也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
3、焦虑症
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人出现焦虑、紧张等症状，从而引发焦虑症，也会出现上述症状。患者可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解焦虑症的情况。也可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物治疗。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构异常等原因有关。患者可能会出现幻觉、妄想等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物辅助改善，如果患者病情比较严重，还需要及时到医院，通过物理治疗的方式来缓解，如电痉挛治疗、经颅磁刺激治疗等。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种常见的精神疾病，其特征为患者同时出现躁狂症与抑郁症的症状。患者可能会出现情绪高涨、活动增多、易激惹等症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱使用碳酸锂片、卡马西平片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
