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x型腿能做深蹲吗
补充说明：x型腿能做深蹲吗
2024-06-12 15:10
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
X型腿的人群应谨慎进行深蹲运动，以避免加重膝关节负担和损伤。
X型腿患者的膝关节存在内翻畸形，深蹲时会增加膝关节内外压力不均衡，长期进行深蹲可能导致关节磨损加剧，甚至引起疼痛或不适感。因此，此类人群在进行深蹲前应咨询医生建议，并注意控制运动强度和频率，避免对膝关节造成额外伤害。
若患者出现严重膝关节疼痛、肿胀等症状，则不宜进行深蹲训练，以免加重病情。
对于X型腿患者，建议通过物理治疗、肌肉锻炼等方式改善腿部形态，同时保持良好的坐姿和站姿习惯，有助于减轻膝关节的压力。
2024-06-12 18:40
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X型腿医学上称膝外翻，俗称八字步，是非常常见的下肢畸形。
症状起因：属于生长期间的下肢变化,一般会在四至六岁期间产生，如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍，外伤，骨折等引起的后遗症，这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。
可能疾病：小儿家族性低血磷性佝偻病 新生儿佝偻病
常见检查： 一般摄片检查
就诊科室：儿科
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