发病时间：不清楚
运动完腰腿痛怎么缓解
补充说明：运动完腰腿痛怎么缓解
2023-09-11 23:20
我要咨询
精选回答(1)
王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
运动完腰腿痛可以通过休息、热敷、按摩、针灸、服用药物等方式进行缓解，但需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、休息
如果患者在运动时运动量比较大，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸痛、红肿等症状。建议患者注意多加休息，通过局部按摩的方式进行缓解，通常一段时间后症状会逐渐缓解。
2、热敷
如果患者在运动时运动量比较大，可能会导致局部毛细血管扩张，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、按摩
如果患者在运动时运动量比较大，导致局部乳酸堆积，可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。但患者需要在医生指导下进行按摩。
4、针灸
针灸属于一种中医治疗方法，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，如果患者出现局部疼痛的症状，可以在医生指导下通过针灸的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、服用药物
如果患者在运动后出现腰腿痛的症状，通过休息、热敷等方式无法得到有效改善，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。
建议患者在日常生活中要注意适量运动，以免加重不适症状。若不适症状持续不缓解，患者应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:24
举报相关问题
向医生提问
腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
双氯芬酸钠喷雾剂
本品为非甾体类抗炎药。用于复发性口腔溃疡局部及扁桃体切除术后局部止痛。
