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孕妇可以吃黄油吗
补充说明：孕妇可以吃黄油吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量吃黄油，但不宜过量。
黄油是一种从牛奶中提取的含有丰富脂肪的食物，含有维生素A、维生素E、维生素B等多种维生素，以及铁、锌、钙、镁等多种微量元素。孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。但由于黄油中含有较多的脂肪，过量食用容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致妊娠期糖尿病、高脂血症等疾病。因此，孕妇在食用黄油时需要注意适量，不可以过量食用。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。此外，孕妇还需要适当进行体育锻炼，如慢走、游泳等，可以增强体质，有利于提高抵抗力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:38
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
