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维生素b2有减肥效果吗
补充说明：维生素b2有减肥效果吗
2024-09-06 13:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B2本身不具有直接的减肥效果，但对某些人群的代谢和能量消耗有辅助作用。
维生素B2本身并不具有直接的减肥效果，但它在某些代谢过程中可能起到辅助作用。缺乏维生素B2可能导致能量代谢异常，从而影响体重控制。长期缺乏维生素B2可能导致体内脂肪堆积，影响能量消耗和新陈代谢。但补充维生素B2并不能直接促进脂肪燃烧或减少摄入。
对于想要减肥的人群，应通过均衡饮食、适量运动等综合措施来控制体重。同时，保持充足的维生素B2摄入有助于维持身体健康。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
