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大姨妈可以吃哈密瓜不
补充说明：大姨妈可以吃哈密瓜不
2023-09-04 22:07
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大姨妈一般是指月经，来月经期间一般可以适量吃哈密瓜，但不建议过量食用。
哈密瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、烟酸、钾、磷、铁等营养物质，月经期间适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有助于增强身体的免疫力。另外，哈密瓜中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于改善月经期间便秘的情况。但由于哈密瓜中含有的糖分比较高，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，从而引起月经量增多、腹部疼痛等不适症状，因此不建议过量食用。
月经期间的患者建议多吃温热的食物，如红枣、桂圆等，还要注意腹部的保暖，多喝温水，有助于促进血液循环，缓解痛经的情况。另外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复。
2023-11-03 23:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
