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维生素e的功效与作用能祛斑吗
补充说明：维生素e的功效与作用能祛斑吗
2024-09-25 17:11
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
维生素E可以淡化色斑，但不能完全消除或预防色斑形成。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而起到一定的淡化色斑的效果。然而，色斑的形成与多种因素有关，如紫外线照射、内分泌失调、遗传等，单纯依靠维生素E可能无法完全解决色斑问题。因此，维生素E可以作为辅助手段，但不能替代其他有效的祛斑方法。
2024-09-25 18:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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