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男人吃什么可以提高精子质量
补充说明：男人吃什么可以提高精子质量
2023-09-23 03:01
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
一般情况下，男人可以通过吃食物、药物来提高精子质量，但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，若患者出现精子质量异常的情况，建议及时就医治疗。
1、食物
一般情况下，富含锌、硒等微量元素的食物可以提高精子的质量，如海鲜、动物肝脏、瘦肉等。微量元素可以参与精子的合成，并且还可以维持精子的活性。
2、药物
对于精子质量异常的患者，建议可以在医生指导下使用药物进行治疗。生精胶囊具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、少精弱精等症状。左卡尼汀口服溶液可以为附睾内精子的输送提供能量，改善精子的质量，适用于少精、弱精症。葡萄糖酸锌口服溶液可以提高精子的活力，改善精子质量低下的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意避免吸烟、酗酒等，同时还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠。饮食上还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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