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柚子有去火的功效吗
补充说明：柚子有去火的功效吗
2024-05-06 18:46
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
柚子有去火的功效。
柚子本身属于一种寒性的水果，摄入体内之后可以有效的中和体内的火气，从而达到去火的目的。而且柚子中含有丰富的维生素C、水分等营养物质，可以为身体补充所需要的水分，有利于促进新陈代谢，也有助于去火。
对于存在阳虚体质的人群而言，吃柚子可能会加剧症状。因为柚子性寒凉，易伤脾胃之阳气，所以阳虚者不宜多食。
日常生活中，建议适量食用柚子，避免过量食用引起胃肠道不适。此外，若想通过食用柚子来改善上火的症状，还需配合调整饮食结构以及适当运动的方式辅助调理。
2024-05-06 19:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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