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久坐脊椎疼怎么办
补充说明：久坐脊椎疼怎么办
2023-08-02 12:57
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刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
久坐脊椎疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，多考虑是长期保持一个姿势造成的，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，建议积极配合医生治疗。
1、长期保持一个姿势
如果在平时长期保持一个姿势坐着，可能会导致局部的肌肉处于紧绷的状态，从而出现局部疼痛、麻木等症状。建议患者避免长期保持一个姿势，可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的缓解。
2、腰肌劳损
由于长期劳损，可能会导致局部软组织损伤，出现局部红肿、刺痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、控制感染的作用。同时还要注意多休息，短时间内避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
随着病情的发展，可能会导致局部的神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺分散片、维生素B1片等药物改善病情，具有营养神经的作用。必要时，也可以及时到正规医院通过牵引治疗的方式进行改善。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:14
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
