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怎么样可以瘦手臂
补充说明：怎么样可以瘦手臂
2023-09-07 23:47
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
可以通过运动锻炼、按摩、针灸、抽脂手术、注射肉毒素的方式瘦手臂。
1、运动锻炼
患者可以通过运动锻炼的方式来瘦手臂，如平板支撑、俯卧撑、深蹲等，可以促进手臂的脂肪燃烧，达到瘦手臂的目的。但需要长期坚持，才能达到一定的效果。
2、按摩
按摩能够促进局部的血液循环，可以加快身体的新陈代谢，在一定程度上也能够达到瘦手臂的目的。但是在按摩的过程中，要注意力度，避免用力过度，以免出现疼痛的症状。
3、针灸
针灸属于一种中医疗法，通过针灸可以促进局部的血液循环，能够加快身体的新陈代谢，在一定程度上也能够达到瘦手臂的目的。
4、抽脂手术
抽脂手术主要是利用真空负压的原理，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。但是在抽脂手术后，要注意多休息，避免做剧烈运动，以免影响伤口的愈合。
5、注射肉毒素
如果患者手臂上的脂肪比较多，也可以在医生的指导下，通过注射肉毒素的方式进行改善，从而达到瘦手臂的目的。
在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是，不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不可以吃热量比较高的食物，以免出现脂肪堆积的情况。
2023-09-08 20:18
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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