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后半夜胃难受睡不着觉怎么办
补充说明：后半夜胃难受睡不着觉怎么办
2024-09-06 12:16
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
后半夜胃难受睡不着觉可以通过调整饮食习惯、改善睡眠习惯以及使用非处方药来缓解。
1.饮食习惯
首先，调整饮食习惯，避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡和酒精。这些物质可能会加重胃部不适。
2.睡眠习惯
其次，改善睡眠环境和习惯，保持室内温度适宜、减少噪音干扰，并确保床垫和枕头舒适。良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量。
3.非处方药
非处方药如铝碳酸镁或复方消化酶制剂可以缓解胃部不适。但使用前应仔细阅读说明书并遵循剂量建议。
此外，在睡前放松身心，避免过度焦虑和压力。可以尝试进行深呼吸、冥想或轻度伸展运动来缓解紧张情绪。
2024-09-06 14:30
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
