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肚子大的人可以直接练腹肌吗
补充说明：肚子大的人可以直接练腹肌吗
2024-09-25 17:14
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
肚子大的人可以练腹肌。
虽然腹部脂肪堆积会影响腹肌的明显程度，但通过有针对性的腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹肌的力量和耐力，从而改善腹部线条。因此，即使有腹部脂肪，也可以通过锻炼腹肌来达到更好的体型效果。
2024-09-25 18:32
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