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孕期可以吃油桃毛桃吗
补充说明：孕期可以吃油桃毛桃吗
2023-08-22 22:22
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕期可以吃油桃、毛桃，但要注意适量食用。
油桃、毛桃中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，有利于孕妇的身体健康。此外，油桃、毛桃中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况。但孕妇在食用时要注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含维生素的食物，如香蕉、苹果等。孕妇在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
