发病时间：不清楚
芥菜减肥期间可以吃吗
补充说明：芥菜减肥期间可以吃吗
2023-09-23 00:36
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
芥菜减肥期间一般是可以吃的，但是要适量。
芥菜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，减肥期间适当吃芥菜，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到减肥的目的。另外，芥菜中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的情况。因此，芥菜减肥期间一般是可以吃的。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对芥菜过敏的患者不宜食用芥菜，以免引起过敏反应。减肥期间患者要注意饮食清淡，避免食用炸鸡、奶油等高脂肪、高热量的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
2023-09-23 20:47
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
