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提高代谢吃什么维生素片
补充说明：提高代谢吃什么维生素片
a******W 2025-02-19 13:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
提高代谢可以考虑服用左旋肉碱、烟酸、泛酸钙、维生素B6、维生素E等维生素片。由于代谢相关问题需要专业评估和治疗，建议在使用这些维生素片之前咨询医生。
1.左旋肉碱
左旋肉碱是一种促进脂肪燃烧的营养素，在减肥期间适当补充可以辅助加快新陈代谢。对于需要控制体重的人群而言，可以通过饮食摄入或者服用含左旋肉碱的产品来帮助减少体脂。
2.烟酸
烟酸通过促进血液循环和增强胰岛素敏感性来改善身体的新陈代谢。因此，该药物可用于治疗高血脂、糖尿病等代谢性疾病。使用时需注意可能出现皮肤潮红、瘙痒等副作用，长期大剂量使用还可能导致肝脏损伤。
3.泛酸钙
泛酸钙能参与体内碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢过程，进而起到调节机体能量平衡的作用。本品适用于缺乏维生素B族者以及进行脂肪代谢、神经、消化系统功能失调者。但对本品过敏者禁用。
4.维生素B6
维生素B6是人体必需的一种营养物质，能够促进新陈代谢，有助于维持健康的免疫系统。建议遵医嘱服用，以确保获得足够的维生素B6，同时避免过量摄入导致神经系统毒性。
5.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，促进新陈代谢。对于需要改善皮肤健康或预防心血管疾病的人群，可在医师指导下适量补充维生素E。但不宜长期大量摄入，以免引起血小板聚集异常。
以上提及的所有药物都需要在医生指导下使用，以确保安全有效地发挥其作用。在提高代谢的同时，保持均衡饮食和适度运动也是至关重要的。
2025-02-19 13:35
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
