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来月经可以吃柚子吗
补充说明：来月经可以吃柚子吗
2023-07-31 14:07
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
来月经可以适量吃柚子，但注意避免过量食用。
柚子中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，在一定程度上还可以增加胃肠道蠕动，改善便秘的症状。同时柚子中含有的维生素还可以提高身体的免疫力，所以来月经时可以适量吃柚子。但由于柚子属于寒凉的水果，过量食用可能会导致出现腹泻、腹痛等症状，所以在食用时要注意适量。
月经期间女性要注意做好保暖措施，避免受凉，还要注意饮食，避免吃辛辣、生冷、刺激的食物，如辣椒、冰淇淋、冷饮等，以免加重痛经的症状。同时还要注意避免剧烈的运动，如出现不适症状，要及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
2023-08-01 01:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
