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吃糯米会胖吗
补充说明:吃糯米会胖吗
2024-06-20 15:45
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精选回答(1)
适量食用糯米一般不会导致发胖。
糯米是一种常见的粮食作物,含有较多的碳水化合物和少量的蛋白质、脂肪等营养物质。适量食用糯米并进行适当运动,不会导致体重增加。过量摄入并缺乏运动可能导致体重增加,例如,如果大量食用糯米且不进行适当的运动,可能会导致热量摄入超过消耗,从而引起体重增加。
建议适量食用糯米,并结合均衡饮食和适量运动,以维持健康的体重和身体状况。
2024-06-20 15:58
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