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腰肌劳损半夜疼醒怎么办
补充说明：腰肌劳损半夜疼醒怎么办
2024-09-06 12:02
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
腰肌劳损半夜疼醒可以通过物理治疗、生活方式调整、止痛药等方法进行治疗。
1.物理治疗
在疼痛缓解后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩或理疗，以促进血液循环和肌肉放松。这些措施有助于减轻疼痛和改善腰部功能。
2.生活方式调整
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着。适当休息并改变姿势可以减少腰部压力。此外，建议穿着合适的鞋子，并使用低跟鞋或坡跟鞋来改善步态。
3.止痛药
如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或阿片类药物（如）来缓解症状。但需要注意的是，止痛药不能长期使用，以免产生依赖性。
此外，在夜间睡觉时应选择合适的床垫和枕头，并避免使用过软的床垫。同时要保证充足的睡眠时间，并避免过度劳累和重体力劳动。
2024-09-06 14:28
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
