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夏天喝红茶吗

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夏天喝红茶吗

补充说明:夏天喝红茶吗

2024-09-25 16:52

红茶 咖啡因 疲劳 失眠 心悸

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

夏天适量喝红茶有益,因为其含有抗氧化物质和提神醒脑的成分。
红茶中的茶多酚和咖啡因等物质可以促进新陈代谢,增强免疫力,有助于缓解夏季的疲劳和提高注意力。但需要注意的是,由于红茶中含有咖啡因,过量饮用可能会导致失眠或心悸等不适,因此在夏天饮用红茶时应适量,并注意避免在睡前饮用。

2024-09-25 18:18

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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