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感冒时运动会好得快吗
补充说明：感冒时运动会好得快吗
a******W 2024-11-25 15:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间适当进行体育锻炼可以促进新陈代谢，提高自身抵抗力，有利于疾病康复。
适当的运动能够加快血液循环，使体内毒素尽快排出体外，并且还可以刺激机体分泌内啡肽等物质，起到抑制疼痛、调节情绪的作用，进而减轻不适症状。此外，运动还能够增强心肺功能，改善呼吸系统的通气换气能力，促进氧气的摄入量增加，有利于疾病的恢复。但是要注意的是，在患病期间不宜进行剧烈运动，以免引起过度疲劳，不利于身体健康。
感冒患者在急性期不建议进行度的运动，因为此时身体处于免疫应激状态，过度的运动可能会加重病情或延长病程。
感冒患者应注意休息，避免剧烈运动，保持充足的睡眠，有助于身体恢复。同时加强营养支持，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，可辅助缩短病程。
2024-11-25 15:14
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
