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薏米可以祛斑吗
补充说明：薏米可以祛斑吗
2023-08-29 22:36
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
薏米具有一定的祛斑功效，但是需要长期食用才能达到一定的效果。
薏米具有祛斑的功效，主要是因为薏米中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，从而达到祛斑的效果。而且薏米中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。需要注意的是，虽然薏米具有一定的祛斑功效，但是需要长期食用才能达到一定的效果，如果患者食用薏米祛斑的效果不佳，还可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，也可以通过激光手术的方式进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意做好皮肤的护理措施，注意防晒，避免紫外线刺激皮肤，导致色素沉着。同时，患者还可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而达到祛斑的效果。
2023-08-30 20:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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