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蜜桔干的功效与作用
补充说明：蜜桔干的功效与作用
2023-09-23 01:23
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蜜桔干是用新鲜的桔子皮，经过晒干或者是糖渍等工艺制作而成的。蜜桔干含有丰富的营养物质，适量食用可以补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助改善皮肤、增强免疫力等功效和作用，但应避免一次性过多食用。
1、补充营养
蜜桔干中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、糖分等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
蜜桔干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
蜜桔干中含有大量的酸性物质，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用蜜桔干进行改善。
4、辅助改善皮肤
蜜桔干中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。如果存在皮肤暗沉、色素沉着等情况，可以适量食用蜜桔干进行缓解。
5、增强免疫力
蜜桔干中含有丰富的维生素C、维生素A等成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体免疫力的提高。
虽然蜜桔干的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 20:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
