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按摩减肥效果怎样
补充说明：按摩减肥效果怎样
2023-09-07 23:46
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
按摩减肥是一种比较常见的减肥方法，通过按摩可以促进胃肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，有一定的减肥效果。但是需要长时间坚持，并且需要控制饮食，如果只是偶尔按摩减肥，可能达不到满意的效果。
按摩减肥主要是通过按摩穴位的方式，促进胃肠道蠕动，能够帮助体内的毒素和垃圾排出，有助于改善便秘，同时也可以加快身体的新陈代谢，有一定的减肥效果。但是需要长时间坚持，并且需要控制个人的饮食，如果不控制饮食，经常吃高脂肪或者高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，从而达不到理想的减肥效果。
按摩减肥期间要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会影响到减肥效果。另外，建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进脂肪燃烧，有助于减肥。
2023-11-03 21:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
