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运动期间可以喝纯牛奶吗
补充说明：运动期间可以喝纯牛奶吗
2024-05-27 12:27
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
运动期间可以适量饮用纯牛奶，以满足身体的能量需求和提供必要的营养支持。
纯牛奶中的营养成分能够为运动期间的身体提供所需的能量和修复肌肉所需的营养。但需注意适量饮用，避免过量导致消化不良。对于乳糖不耐受或过敏人群，则应避免饮用纯牛奶。
如果患者本身存在乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏，则不宜在运动期间饮用纯牛奶，以免引发不适症状。
运动期间可以根据个人喜好选择合适的饮品，但应注意控制摄入量，并确保水分充足以维持体内水平衡。同时，建议在运动前咨询医生或专业教练的意见，以制定适合自己的饮食计划和运动方案。
2024-08-19 11:19
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
运动期间可以适量饮用纯牛奶，以满足身体的能量需求和提供必要的营养支持。
纯牛奶中的营养成分能够为运动期间的身体提供所需的能量和修复肌肉所需的营养。但需注意适量饮用，避免过量导致消化不良。对于乳糖不耐受或过敏人群，则应避免饮用纯牛奶。
如果患者本身存在乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏，则不宜在运动期间饮用纯牛奶，以免引发不适症状。
运动期间可以根据个人喜好选择合适的饮品，但应注意控制摄入量，并确保水分充足以维持体内水平衡。同时，建议在运动前咨询医生或专业教练的意见，以制定适合自己的饮食计划和运动方案。
2024-05-27 16:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
