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肌肉乳酸过多酸痛怎么缓解
补充说明：肌肉乳酸过多酸痛怎么缓解
a******W 2025-01-23 09:25
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉乳酸过多酸痛可以考虑采取中药调理、推拿疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、维生素C等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.中药调理
通过口服具有舒筋活血、消肿止痛功效的中成药来促进血液循环，从而达到缓解肌肉酸痛的目的。对于因气血不畅引起的肌肉酸痛有较好的效果。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
2.推拿疗法
推拿手法如揉捏、按压等可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛。此方法适合轻度至中度肌肉酸痛情况。施行时应考虑患者耐受程度以防加重不适。
3.针灸治疗
针灸能够刺激穴位，调节神经系统功能，改善血液循环，从而减轻肌肉酸痛。适用于因寒湿侵袭、经络阻滞所致的肌肉酸痛。施治时须由专业人员操作以确保安全有效。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂能抑制肌肉纤维的无氧代谢，减少乳酸积累，从而缓解酸痛。主要用于运动后出现的暂时性肌肉酸痛。使用前需评估患者对药物的敏感性和可能发生的不良反应。
5.维生素C
维生素C参与机体多种氧化还原反应，有助于加速组织修复和新陈代谢，促进乳酸分解。补充维生素C可用于辅助治疗肌肉酸痛。选择口服维生素C片或食用富含维C的食物如柑橘类水果。
在肌肉乳酸过多引起酸痛的情况下，建议避免进一步剧烈活动，以免加重乳酸堆积。同时可采取拉伸运动，如静态牵张，以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
2025-01-23 09:25
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
