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幼儿能吃杨梅吗
补充说明:幼儿能吃杨梅吗
2024-08-19 12:27
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幼儿可以适量食用杨梅,但需注意控制摄入量并观察身体反应。
幼儿能吃杨梅,因为杨梅富含维生素C、纤维素等营养物质,适量食用有助于促进消化和增强免疫力。但需注意避免过量,以免引起消化不良或过敏反应。对于幼儿来说,杨梅的酸甜口感可以刺激味觉,增加食欲。但杨梅含有一定量的果酸和纤维素,过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状。此外,对杨梅过敏的幼儿应避免食用。
家长在给幼儿食用杨梅时应控制摄入量,并观察是否出现过敏反应。对于有过敏史或消化系统疾病的幼儿,应谨慎食用。
2024-08-19 13:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。