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软枣猕猴桃血糖高能吃吗
补充说明：软枣猕猴桃血糖高能吃吗
2024-09-25 16:00
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
软枣猕猴桃血糖高能适量食用，不会显著影响血糖。
软枣猕猴桃是一种低糖水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维等营养成分，对于血糖高的人群来说，适量食用可以提供身体所需的营养，同时不会显著影响血糖水平。但需要注意的是，血糖高的人群在食用软枣猕猴桃时，应控制摄入量，避免过量导致血糖波动。此外，血糖高的人群在日常饮食中应遵循低糖、低脂、高纤维的原则，合理搭配食物，保持血糖稳定。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
