发病时间：不清楚
腰间盘突出能否跳绳减肥
补充说明：腰间盘突出能否跳绳减肥
2024-07-16 16:59
我要咨询
精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎进行跳绳减肥，以免加重病情。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经发生改变，跳绳时腰部承受的压力较大，容易导致椎间盘进一步突出，加重神经根受压的症状，如疼痛、麻木等。此外，跳绳时的剧烈震动也可能对受损的神经根造成额外的刺激，进一步恶化症状。因此，建议腰椎间盘突出症患者在医生指导下选择适合的运动方式，避免跳绳等度运动，以减少对腰部的损伤。
对于轻度或无症状的腰椎间盘突出患者，在医生的指导下适度进行低强度的有氧运动可能有助于减轻体重，但跳绳仍需谨慎，因为其高冲击力可能会增加椎间盘压力，导致症状加重。
腰椎间盘突出症患者应注意保持良好的姿势和体位，避免长时间坐着或站着，同时注意适当休息和活动，以缓解症状。若出现持续性疼痛或其他不适，请及时就医咨询专业医师的意见，以便制定合适的治疗方案。
2024-07-16 17:40
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
该产品用于辅助治疗和缓解由腰间盘突出引起的疼痛。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
