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心里害怕感觉睡觉没有安全感
补充说明：心里害怕感觉睡觉没有安全感
2023-07-04 11:21
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心里害怕感觉睡觉没有安全感多考虑是精神压力过大引起的，也可能与恐惧症、焦虑症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现焦虑、害怕等症状。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也可以适当参加户外运动，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够得到缓解。
2、恐惧症
由于遗传因素，可能会导致心理障碍，从而诱发该疾病，常见的症状有恐惧、紧张等。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物改善病情，同时也可以积极配合医生通过心理治疗的方式进行处理。
3、焦虑症
由于遗传因素，可能会导致神经递质异常，从而诱发该疾病，多表现为过度担心、害怕、胡思乱想等症状。患者可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，通过认知行为治疗的方式进行处理。
除了上述原因以外，还可能是抑郁症等疾病造成的，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2023-07-07 17:40
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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