发病时间：不清楚
男性怎么能提高性功能
补充说明：男性怎么能提高性功能
2024-09-06 12:28
我要咨询
精选回答(1)
张浩 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：熟练掌握泌尿及男性生殖系各类疾病的诊断与治疗，擅长各类泌尿男科腔镜显微手术，尤其是泌尿系统结石微创手术，泌尿系统肿瘤腹腔镜手术
提问
男性提高性功能可以通过生活方式调整、饮食调整以及药物治疗来实现。
1.生活方式调整
首先，应保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度劳累，因为充足的休息有助于身体恢复和维持性功能。其次，建议进行适当的运动如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，增强体质。
2.饮食调整
在饮食方面，应增加富含锌元素的食物摄入，如牡蛎、瘦肉等。锌元素对男性的生殖系统有重要作用。此外，多食用富含维生素E的食物如坚果类食物等也有助于改善性功能。
3.药物治疗
如果生活方式调整和饮食调整效果不佳，则可以考虑使用药物治疗。常用药物包括西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂类药物。这些药物能够帮助改善血液流动到阴茎中，从而提高勃起能力。
在进行上述治疗措施的同时，应避免吸烟和过量饮酒，并保持良好的心态与伴侣沟通交流。另外，在日常生活中要注意个人卫生清洁，并且定期进行体检以了解身体状况。
2024-09-06 14:32
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
