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月子里能不能吃黄鳝哦
补充说明：月子里能不能吃黄鳝哦
2023-08-22 22:20
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月子一般是指产褥期。产褥期通常可以吃黄鳝，但需要注意适量。
黄鳝中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为产妇补充营养，有利于产妇的身体恢复。另外，黄鳝中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑神经的发育，提高脑细胞的活性，有利于提高记忆力。但产妇不可以过量食用黄鳝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体恢复。产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:17
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