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肝肾亏虚吃什么食物能补
补充说明：肝肾亏虚吃什么食物能补
a******W 2025-01-10 09:19
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾亏虚可以食用枸杞、桑葚、黑芝麻、山药、羊肉等食物来调理。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋阴补肾的作用，对于肝肾亏虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食枸杞能够起到滋养肝肾、益精明目的效果。此外，枸杞中还含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等，适量食用可为身体提供能量。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效，因此肝肾亏虚者可以吃桑葚来调理。桑葚中含有多种维生素、矿物质及微量元素，经常食用有助于改善因肝肾亏虚引起的身体虚弱、头晕耳鸣等症状。
3.黑芝麻
黑芝麻味甘平，入肝肾二经，有补肝肾、益精血的作用，所以肝肾亏虚的人群可以吃黑芝麻进行食疗。黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E以及铁元素等多种营养成分，能够辅助改善肝肾亏虚所致的脱发、须发早白等问题。
4.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性温，归脾肺肾三经，具有健脾养胃、补气益肾的作用，因此肝肾亏虚患者也可以通过食用山药来改善病情。山药中的黏液蛋白能够滋润咽喉，对咳嗽痰多的症状也有一定的治疗效果。另外，山药还可以促进消化吸收，改善脾胃功能差导致的食欲减退、腹胀腹泻等情况。
5.羊肉
羊肉属于热性的食材，具有温补的效果，适当的摄入一些羊肉，也能够达到补肾壮阳的目的。羊肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些都属于人体所需要的营养成分，适当的摄入有利于补充体力，提高机体免疫力。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起上火。若患者的不适症状持续存在或加重，则建议及时就医，在医生指导下使用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2025-01-10 09:19
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