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焦虑又不想去做事怎么办
补充说明：焦虑又不想去做事怎么办
2023-09-23 04:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑又不想去做事，可以通过调整作息、与他人沟通、运动锻炼、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整作息
如果长期熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现情绪不稳定的情况。可以通过调整作息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、与他人沟通
如果长期独处，可能会导致心理压力过大，从而出现焦虑、不想去做事的情况。可以多与家人朋友进行沟通，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、运动锻炼
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，也可以达到放松心情的目的。
4、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致焦虑症，会出现心情烦躁、过度紧张等症状。患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导，也可以通过精神分析取向心理治疗进行改善。
5、药物治疗
如果患者的病情比较严重，建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸片等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-09-23 21:25
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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