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小孩吃紫薯好吗
补充说明：小孩吃紫薯好吗
2024-08-19 12:17
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精选回答(1)
王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
小孩吃紫薯有益健康，其富含营养且适合小孩的口味和消化能力。
小孩吃紫薯好，因为紫薯富含营养，口感独特，且对小孩的身体发育和健康有益。紫薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。此外，其低脂肪、低热量的特点也适合小孩的饮食需求。
家长可以将紫薯作为日常饮食的一部分，如蒸熟后直接食用或制作成甜品。但要注意适量食用，并确保其他营养均衡。
2024-08-19 13:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
