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红薯与海带能一起吃吗

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红薯与海带能一起吃吗

补充说明:红薯与海带能一起吃吗

2024-09-25 10:08

红薯 海带 维生素 消化 甲状腺 发育 甲状腺功能亢进

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

红薯和海带可以一起食用,但需适量控制海带的碘摄入。
红薯富含膳食纤维和多种维生素,有助于消化和营养均衡;而海带含有丰富的碘元素,适量摄入有助于甲状腺功能和身体发育。然而,过量的碘摄入可能导致甲状腺功能亢进或其他健康问题,因此在食用海带时应控制摄入量,避免与红薯一起过量食用。

2024-09-25 14:16

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