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豆腐乳的热量高吗

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豆腐乳的热量高吗

补充说明:豆腐乳的热量高吗

2024-09-25 10:35

豆腐乳 腐乳 大豆

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

腐乳的热量不高,但应适量食用,避免过多摄入糖分和盐分。
腐乳是由大豆经过发酵制成的,其热量相对较低,适合作为佐餐或调味品。然而,为了保持健康,应控制食用量,避免过量摄入糖分和盐分,以免对身体造成不良影响。

2024-09-25 14:23

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