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缺钙铁锌有什么症状和危害
补充说明：缺钙铁锌有什么症状和危害
2024-09-06 11:46
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
缺钙铁锌可能导致生长发育迟缓、皮肤干燥、粗糙以及食欲不振等。
1.生长发育迟缓
钙、铁、锌是人体必需的微量元素，缺乏这些元素会导致机体代谢异常，影响细胞分裂和分化，进而影响身体的正常生长发育。生长发育迟缓主要表现为身高和体重增长缓慢，可能伴随智力低下或行为异常。
2.皮肤干燥、粗糙
钙、铁、锌缺乏会影响皮肤角质层的形成和更新，导致皮肤水分流失加快，从而引起皮肤干燥、粗糙。钙铁锌缺乏引起的皮肤问题主要表现在手部、足部及身体其他暴露部位。
3.食欲不振
缺钙铁锌会影响味觉感受器的功能，导致味觉敏感度下降，进而影响食欲；同时缺锌还会降低消化酶的活性，使食物难以消化吸收。缺钙铁锌引起的食欲不振可能表现为对食物的兴趣降低或进食量减少。
建议进行血液生化检查以评估体内微量元素水平。针对缺钙铁锌的情况，可通过调整饮食结构来改善症状。增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品等；补充含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏等；适量摄入含锌的食物如海鲜、坚果等。同时注意保持良好的生活习惯和作息规律，有助于促进营养物质的吸收利用。
2024-09-06 14:26
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
