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哺乳期能喝茶水吗
补充说明：哺乳期能喝茶水吗
a******W 2024-12-25 09:41
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以适量饮茶，但不宜过量。
少量的茶水可促进血液循环，改善乳汁质量，有利于产后恢复。但由于茶水中含有的鞣酸、咖啡碱等物质会抑制铁元素吸收，所以长期大量饮茶会导致缺铁性贫血的发生。此外，茶水还会影响钙质吸收，导致骨质疏松等问题发生。
如果产妇存在睡眠障碍或焦虑症状，则应避免在晚上饮用茶水，以免影响睡眠质量。
对于哺乳期的女性来说，摄入的食物和饮品都会直接影响到婴儿的健康状况，因此需特别注意饮食的选择与搭配。
2024-12-25 09:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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