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鱼油+叶黄素,能否一起守护健康
补充说明:鱼油+叶黄素,能否一起守护健康
2024-08-19 12:46
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鱼油和叶黄素可以一起使用来守护健康,并且在合适的剂量下不会产生不良反应。
鱼油富含omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、改善心血管健康;叶黄素则是一种抗氧化剂,对眼睛健康有益。两者结合使用可以协同作用,共同维护身体健康。鱼油和叶黄素通常可以一起服用,但具体剂量需根据个人情况和医生建议来确定。对于有特定健康需求或疾病史的人群,如心血管疾病、眼部疾病等,应在医生指导下使用。
在日常生活中,除了补充鱼油和叶黄素外,还应保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠等良好的生活习惯。
2024-08-19 13:44
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