发病时间：不清楚
晚上吃生花生好吗
补充说明：晚上吃生花生好吗
2024-09-25 17:11
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晚上适量吃生花生有益，但需控制摄入量。
生花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于补充营养和提供能量。然而，由于花生中的脂肪含量较高，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于体重控制和健康。因此，在晚上食用生花生时，应适量控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 18:29
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
