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感冒头疼可以运动吗
补充说明：感冒头疼可以运动吗
a******W 2024-11-06 09:47
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒伴有头痛时不建议进行剧烈运动。
感冒期间身体免疫状态低下，抵抗力减弱，此时进行剧烈运动会增加心率、呼吸频率等生理活动，从而促进血液循环，使炎症因子扩散，进一步加重头痛症状。此外，感冒时身体处于应激状态，过度运动可能导致交感神经兴奋，血压升高，也会加重头痛。
如果患者在感冒初期或轻微症状下，可适当进行低强度有氧运动，如散步或轻柔瑜伽，以提高免疫力。
对于感冒伴头痛症状，关键是要充分休息，避免过度劳累，保持充足的水分摄入，并注意头部保暖。若症状持续不缓解或者病情加重，应及时就医治疗。
2024-11-06 09:47
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
